Hoy os hablamos del Podcast Nena no te compliques de Patri Psicóloga y la periodista Cristina Mitre.
Patri y Cristina son dos grandes referencias de divulgación de la salud mental, vía online.
Sus ya famosas charlas que cuentan con un toque de humor, nos ayudan a elegir bien nuestras batallas, a no anticiparnos y a entender que ciertas cosas no podemos controlarlas.
Cristina MitrePatri Psicóloga
Hoy en día saber pasar de ciertos temas es una necesidad que no muchos son capaces de realizar y que a la larga puede traernos diversos problemas. Ansiedad, insomnio, estrés; son algunos de los desencadenantes de un pensamiento excesivo. El nulo o poco auto-cuidado, la baja autoestima y confianza en uno mismo, así como el querer controlar lo incontrolable nos hacen presas del pánico, creando en nuestro cuerpo una sensación de descontrol , alerta y pesimismo hacia la vida.
¿Qué nos traen Patri y Cristina ?
Pues una charla amena y entretenida que en muchas ocasiones sentirás muy próxima a tu situación actual y en donde se busca que seas capaz de encontrar aquellas herramientas que te ayuden a llevar una vida más tranquila, segura en tus elecciones, valorando lo bueno y analizando de forma más analítica lo malo.
Porque cuántas veces nos ha pasado que hemos dado demasiadas vueltas a algo que posteriormente no era tan importante o que claramente no podíamos controlar.
Las entrevistas y charlas realizadas en su Podscast acumulan más de medio millón de descargas y se han posicionado como uno de los programas más escuchados de Apple Podcasts.
Si quieres asistir a un episodio en directo, os dejamos a continuación el enlace para su sesión en Madrid el 7 de junio y en Sevilla el 14 de junio.
