Nena, no te compliques
Hoy os hablamos del Podcast Nena no te compliques de Patri Psicóloga y la periodista Cristina Mitre.
Patri y Cristina son dos grandes referencias de divulgación de la salud mental, vía online.
Sus ya famosas charlas que cuentan con un toque de humor, nos ayudan a elegir bien nuestras batallas, a no anticiparnos y a entender que ciertas cosas no podemos controlarlas.
Hoy en día saber pasar de ciertos temas es una necesidad que no muchos son capaces de realizar y que a la larga puede traernos diversos problemas. Ansiedad, insomnio, estrés; son algunos de los desencadenantes de un pensamiento excesivo. El nulo o poco auto-cuidado, la baja autoestima y confianza en uno mismo, así como el querer controlar lo incontrolable nos hacen presas del pánico, creando en nuestro cuerpo una sensación de descontrol , alerta y pesimismo hacia la vida.
¿Qué nos traen Patri y Cristina ?
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